{"id":41983,"date":"2024-08-02T09:21:41","date_gmt":"2024-08-02T08:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/?p=41983"},"modified":"2024-08-02T09:25:11","modified_gmt":"2024-08-02T08:25:11","slug":"conoce-viparita-tu-destino-de-yoga-y-armonia-en-parque-venecia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/conoce-viparita-tu-destino-de-yoga-y-armonia-en-parque-venecia\/","title":{"rendered":"Conoce Viparita: tu destino de yoga y armon\u00eda en Parque Venecia"},"content":{"rendered":"\n<p>El yoga es un mundo de respeto hacia uno mismo. Es conocer tus l\u00edmites mediante un profundo trabajo interior, que incluye la comprensi\u00f3n, la aceptaci\u00f3n, la escucha interna, el sentir c\u00f3mo funciona el cuerpo y el aprender a respirar.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde <strong><a href=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/comercio\/centro-viparita-yoga-y-bienestar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Viparita<\/a><\/strong> (C\/ El Campanile 16), <strong>Patricia P\u00e9rez <\/strong>transmite toda esa esencia para conseguir equilibrar cuerpo, mente y alma.<\/p>\n\n\n\n<p>Patricia P\u00e9rez es una joven nacida en Zaragoza, extrovertida y sincera. Valora una buena conversaci\u00f3n y estar rodeada de personas que la nutren. Sin embargo, cada vez aprecia m\u00e1s el silencio y disfruta de los momentos en soledad, creyendo que es la \u00fanica forma de poder escucharse a s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n\n<p>Le encanta leer y aprender cosas nuevas, especialmente sobre la mente y el comportamiento humano. Le gusta comprender el funcionamiento del mundo que la rodea, y en esa b\u00fasqueda de respuestas lleg\u00f3 al yoga hace ya unos cuantos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Viparita Yoga y Bienestar.\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rFrMVMlCfqM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>\u00bfPor qu\u00e9 y cu\u00e1ndo te embarcaste en esta aventura de la vida slowlife y transformaci\u00f3n personal? Cu\u00e9ntame un poco la historia de c\u00f3mo llegaste a adoptar esta filosof\u00eda como modo de vida.<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Soy una millennial de manual. Me vendieron la idea de que hab\u00eda que hacer una carrera y colocarse pronto en el mercado laboral. Se supon\u00eda que hab\u00eda que trabajar duro, esforzarse al m\u00e1ximo y demostrar tu val\u00eda, siendo mejor que los dem\u00e1s. Y yo compr\u00e9 esa idea por completo. Hice todo \u00abbien\u00bb: obtuve mi t\u00edtulo de Ingeniera Qu\u00edmica y me coloqu\u00e9 r\u00e1pidamente en una multinacional, donde trabaj\u00e9 durante casi 12 a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n<p>Comenc\u00e9 desde abajo y fui ascendiendo hasta alcanzar el puesto so\u00f1ado. Cuando eso ocurri\u00f3, no me lo pod\u00eda creer&#8230; pero estaba agotada y triste. <strong><em>Sent\u00eda una gran insatisfacci\u00f3n y un vac\u00edo enorme. Supongo que eso es lo que se siente cuando lo que haces no est\u00e1 alineado con tu verdadera esencia<\/em><\/strong>. No fue hasta ese momento que empec\u00e9 a querer escucharme. Nunca me hab\u00eda preguntado qu\u00e9 es lo que realmente me gustaba o me apetec\u00eda hacer; siempre hac\u00eda lo que se supon\u00eda que ten\u00eda que hacer (estudiar, trabajar). <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-plain has-medium-font-size\" style=\"font-style:normal;font-weight:100\">\n<p>\u00abMi vida hab\u00eda sido una carrera para llegar a alg\u00fan sitio y, por primera vez, me detuve en seco y me hice preguntas.\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Por aquel entonces, hab\u00eda empezado a asistir a clases de yoga y, poco a poco, me atrap\u00f3. Cuando estaba en la esterilla, me sent\u00eda en casa. Sent\u00eda que dejaba una mochila muy pesada en la puerta de la sala y que, mientras duraba la sesi\u00f3n, era \u00fanicamente yo, escuch\u00e1ndome y acompa\u00f1\u00e1ndome. Mi deseo de estudiar, leer y conocer m\u00e1s, que siempre me ha acompa\u00f1ado, me llev\u00f3 a comenzar mi formaci\u00f3n como profesora de yoga. <strong><em>Fue algo que emprend\u00ed por el puro placer de aprender y conocerme mejor<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"765\" src=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-16-1024x765.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42027\" srcset=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-16-1024x765.jpg 1024w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-16-450x336.jpg 450w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-16-768x574.jpg 768w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-16-1536x1148.jpg 1536w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-16-1200x897.jpg 1200w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-16.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pero no fue hasta la llegada de mi hija en 2019 cuando toda mi vida se puso del rev\u00e9s. Ella lo cambi\u00f3 todo. Mis prioridades cambiaron, y el impulso de convertirme en la mejor versi\u00f3n posible para ella me llev\u00f3 a tomar decisiones que hasta ese momento no hab\u00eda sido capaz de tomar. Por aquel entonces, <em><strong>mi pr\u00e1ctica de yoga ya hab\u00eda comenzado a transformar mi vida y a cambiarme a m\u00ed<\/strong><\/em>. Adem\u00e1s, hab\u00eda finalizado mi formaci\u00f3n como profesora de yoga, una formaci\u00f3n que dura cuatro a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi etapa como ingeniera lleg\u00f3 a su fin; ya no le ve\u00eda sentido continuar en ese camino. Me siento agradecida por todo lo aprendido y compartido durante esos a\u00f1os. Durante mucho tiempo fui muy feliz realizando ese trabajo. Me quedo con mi evoluci\u00f3n profesional y personal, y con algunas personas maravillosas que encontr\u00e9 all\u00ed. Sin embargo, ya no era mi lugar.<\/p>\n\n\n\n<p>Hac\u00eda ya alg\u00fan tiempo que sent\u00eda la necesidad de compartir con otras personas lo que el yoga me hac\u00eda sentir, y hab\u00eda comenzado a impartir algunas clases. As\u00ed, a fuego lento, se fue cocinando la idea de abrir mi propio espacio. Finalmente, en diciembre de 2022, Viparita Yoga y Bienestar abri\u00f3 sus puertas.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"687\" src=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-19-1024x687.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42030\" srcset=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-19-1024x687.jpg 1024w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-19-450x302.jpg 450w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-19-768x515.jpg 768w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-19-1200x805.jpg 1200w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-19.jpg 1504w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:43px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>\u00bfC\u00f3mo definir\u00edas Viparita? \u00bfQu\u00e9 nos ofrece?<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Viparita es el centro al que a m\u00ed me gustar\u00eda asistir, con una atm\u00f3sfera ligera, luminosa y que transmita calma. Cuando llegaba a mi escuela de yoga, nada m\u00e1s entrar, sent\u00eda que era momento de disfrutar y de conexi\u00f3n conmigo misma. Busco que mis alumnas y alumnos sientan algo parecido: crear un espacio seguro, de calma y de descanso mental.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 t\u00e9cnicas utilizas?<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Soy profesora de Hatha Yoga, y es la actividad predominante en el centro. Estoy enamorada de esta t\u00e9cnica porque tengo en mi propia experiencia la prueba de que es muy efectiva. Sin embargo, soy consciente de que existen otras pr\u00e1cticas que tambi\u00e9n pueden funcionar muy bien. Para ello, me he rodeado de las mejores profesionales en cada una de las disciplinas que se imparten en Viparita.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPuedes detallar las actividades que impartes?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>De forma directa, imparto Hatha Yoga, que es mi especialidad. Adem\u00e1s, en el Centro, tambi\u00e9n ofrecemos clases de Vinyasa Flow, Pilates e Hipopresivos. Todas estas actividades tienen frecuencia semanal desde septiembre hasta junio-julio.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, de forma puntual, hacemos talleres tem\u00e1ticos. Hasta la fecha hemos hecho talleres de dibujo de mandalas (otra de mis pasiones), posturas invertidas, trabajo en caderas, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n en cuello y brazos, yoga en familia\u2026 Se puede encontrar la descripci\u00f3n m\u00e1s detallada de cada una de las actividades <a href=\"https:\/\/viparita.es\/actividades\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">en su web<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:54px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"707\" height=\"707\" data-id=\"42041\" src=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/424649057_693119422984719_1980322225454760961_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42041\" srcset=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/424649057_693119422984719_1980322225454760961_n.jpg 707w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/424649057_693119422984719_1980322225454760961_n-450x450.jpg 450w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/424649057_693119422984719_1980322225454760961_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/424649057_693119422984719_1980322225454760961_n-120x120.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1022\" data-id=\"42034\" src=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/e98da117-d30d-4dfb-9e66-f80ea2195aac-1024x1022.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42034\" srcset=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/e98da117-d30d-4dfb-9e66-f80ea2195aac-1024x1022.jpg 1024w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/e98da117-d30d-4dfb-9e66-f80ea2195aac-450x450.jpg 450w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/e98da117-d30d-4dfb-9e66-f80ea2195aac-150x150.jpg 150w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/e98da117-d30d-4dfb-9e66-f80ea2195aac-768x767.jpg 768w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/e98da117-d30d-4dfb-9e66-f80ea2195aac-1200x1198.jpg 1200w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/e98da117-d30d-4dfb-9e66-f80ea2195aac-120x120.jpg 120w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/e98da117-d30d-4dfb-9e66-f80ea2195aac.jpg 1537w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:52px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 beneficios aportan tus sesiones?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A nivel general, <strong><em>buscamos que las personas se dediquen un poco de tiempo a s\u00ed mismas<\/em><\/strong>, fomentando el autocuidado. Queremos generar silencio mental, tomar conciencia del propio cuerpo y detener un poco el ritmo fren\u00e9tico de est\u00edmulo visual y sonoro que nos invade por todas partes.<\/p>\n\n\n\n<p>De forma m\u00e1s espec\u00edfica, podemos encontrar beneficios a nivel f\u00edsico, como la mejora en la elasticidad y tonicidad muscular, la movilidad articular y todo lo que implica el movimiento respetuoso con el cuerpo. A nivel mental, generar este espacio de descanso y silencio ayuda a manejar el estr\u00e9s, la ansiedad y otras afecciones que lamentablemente son muy comunes.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el yoga tiene una dimensi\u00f3n espiritual, que no es religiosa. Esta pr\u00e1ctica, que en realidad es una filosof\u00eda y un estilo de vida, puede ofrecer respuestas a algunas preguntas y llenar ciertos vac\u00edos. Todo depende del estado de conciencia en el que se encuentre cada alumna o alumno.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:61px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"42035\" src=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42035\" srcset=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01-450x450.jpg 450w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01-150x150.jpg 150w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01-768x767.jpg 768w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01-1536x1534.jpg 1536w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01-1200x1199.jpg 1200w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01-120x120.jpg 120w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/82b817d4-61ac-42bb-af0d-14230086bd01.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"42036\" src=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2dc68ee6-692f-43a7-8bb8-984cc3798313-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42036\" srcset=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2dc68ee6-692f-43a7-8bb8-984cc3798313-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2dc68ee6-692f-43a7-8bb8-984cc3798313-450x450.jpg 450w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2dc68ee6-692f-43a7-8bb8-984cc3798313-150x150.jpg 150w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2dc68ee6-692f-43a7-8bb8-984cc3798313-768x768.jpg 768w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2dc68ee6-692f-43a7-8bb8-984cc3798313-1200x1200.jpg 1200w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2dc68ee6-692f-43a7-8bb8-984cc3798313-120x120.jpg 120w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2dc68ee6-692f-43a7-8bb8-984cc3798313.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:42px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>\u00bfHorarios de sesiones? \u00bfSon sesiones grupales o individuales?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las sesiones son grupales. De forma puntual, si hay alguna alumna o alumno que necesite y solicite una clase individual, por tener alg\u00fan requerimiento especial a nivel f\u00edsico, mental o emocional lo solicita, se puede hacer, pero es poco habitual. Ya se puede consultar el <a href=\"https:\/\/viparita.es\/horarios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">horario que estar\u00e1 disponible para el curso 24-25<\/a> en su web. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Tu vida sana dedicada al yoga, \u00bfla completas con otros h\u00e1bitos saludables?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La verdad, es que la experiencia me ha demostrado que los milagros no existen y que todos conocemos lo que funciona para sentirnos bien: alimentaci\u00f3n saludable, hidrataci\u00f3n, deporte, respetar el sue\u00f1o y los periodos de descanso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son tus recomendaciones para llegar a ese estado de bienestar personal?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Uff, ese \u00abestado de bienestar personal\u00bb no existe desde mi punto de vista. Es una expectativa poco realista. Hay d\u00edas buenos y d\u00edas no tan buenos, como le pasa a todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ser profesora de yoga no me convierte en un ser de luz inmune a los mismos problemas que afectan al resto de las personas. Soy una humana m\u00e1s, tratando de encontrar respuestas.<\/p>\n\n\n\n<p>Recientemente, he aprendido a valorar el silencio y los espacios en soledad, y a invertir mi tiempo y energ\u00eda en proyectos y personas que me nutren. He aprendido a ser selectiva y a decir NO. He asumido la responsabilidad de mi propia felicidad, en lugar de esperar que venga del exterior. Tambi\u00e9n he tomado conciencia de las creencias y patrones adquiridos que ya no me sirven y los he trabajado en terapia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 personas pueden practicar tus sesiones? \u00bfContraindicaciones?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Debido a que tenemos oferta de distintas actividades, creo que cualquier persona se podr\u00eda sentir c\u00f3moda en alguna de nuestras sesiones. Dependiendo de la actividad, adem\u00e1s, nos podemos ajustar hasta cierto punto en caso de que haya alguna particularidad, y ajustar la clase a esa situaci\u00f3n concreta (embarazo, lesi\u00f3n, etc.). Tenemos todo tipo de alumnas y alumnos de edades comprendidas entre los 19 y los 65 a\u00f1os. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 siendo la respuesta de la gente?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La verdad es que no puedo estar m\u00e1s contenta. Nos situamos en el barrio de Parque Venecia y la mayor parte de los alumnos y alumnas son vecinos del barrio. Sin embargo, poco a poco est\u00e1 llegando gente de otros barrios.<\/p>\n\n\n\n<p>El pr\u00f3ximo curso, ya ser\u00e1 el tercero y siento que estamos creando una familia muy bonita. Muchos de los alumnos llevan con nosotras desde que abrimos. Otra cosa que me hace mucha ilusi\u00f3n es que algunos alumnos y alumnas han tra\u00eddo a sus parejas, familiares o a sus propios hijos e hijas. Es precioso ver c\u00f3mo practican juntos y por separado. Cuando le recomiendas algo a alguien a quien quieres mucho es porque tu est\u00e1s muy contento y eso nos hace muy felices.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"728\" src=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-5-1024x728.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42031\" srcset=\"https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-5-1024x728.jpg 1024w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-5-450x320.jpg 450w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-5-768x546.jpg 768w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-5-1200x853.jpg 1200w, https:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/VIPARITA-BLOGSSIPGIRL-250724-5.jpg 1415w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:45px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><br><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> mail: info@viparita.es; tel\u00e9fono: 691142742; Direcci\u00f3n: Calle El Campanile 16, 50021, Zaragoza; <strong><a href=\"https:\/\/viparita.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">web<\/a><\/strong>: <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/viparita_yoga_mandala\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">instagram<\/a><\/strong>; <strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/viparitamandala\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">facebook<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El yoga es un mundo de respeto hacia uno mismo. 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