{"id":34754,"date":"2022-05-20T19:38:17","date_gmt":"2022-05-20T18:38:17","guid":{"rendered":"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/?p=34754"},"modified":"2026-05-25T22:34:37","modified_gmt":"2026-05-25T21:34:37","slug":"alternativas-naturales-para-combatir-la-ansiedad-luna-clara-leila-hammam-ohrigen-conect-arte-quirosana-y-enigma-erotica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/alternativas-naturales-para-combatir-la-ansiedad-luna-clara-leila-hammam-ohrigen-conect-arte-quirosana-y-enigma-erotica\/","title":{"rendered":"Alternativas naturales para combatir la ansiedad. Luna Clara, Leila Hammam, Ohrigen, Conect-Arte Musicando, Quirosana y Enigma Er\u00f3tica."},"content":{"rendered":"\n

El buen tiempo ha llegado, las ganas de salir y disfrutar de la vida son cada vez m\u00e1s latentes. Pero en ocasiones, y sobre todo despu\u00e9s de llevar tanto tiempo en una monta\u00f1a rusa emocional, se hace dif\u00edcil, nos sentimos agotados, estresados, con ansiedad y esta situaci\u00f3n no nos permite estar al 100% con los que nos rodean y menos a\u00fan con nosotros mismos… Ahora es el momento de poner soluci\u00f3n y tenemos varias propuestas de nuestro amigos de la red MIZ<\/a><\/strong> para que afrontemos este nuevo periodo con alegr\u00eda, vitalidad y energ\u00eda renovada.<\/p>\n\n\n\n

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LUNA CLARA<\/a><\/strong>, C\/ Doctor Iranzo, 90. (local) Zaragoza.<\/p>\n\n\n\n

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Es un centro de belleza natural y tratamientos de est\u00e9tica que transmiten calma y mejoran el bienestar general. Clara Seral <\/strong>nos presenta una nueva propuesta dentro de todos sus servicios de belleza: un tratamiento contra la ansiedad, que une est\u00e9tica con una correcta nutrici\u00f3n. Para ello, al equipo de Luna Clara<\/strong>, se ha incorporado la nutricionista M\u00aa Dolores Gasc\u00f3n<\/strong> y entre ambas nos van a contar en qu\u00e9 consiste este protocolo.<\/p>\n\n\n\n

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El M\u00e9todo \u00abDepur\u00bb<\/strong> consiste en mejorar los h\u00e1bitos alimentarios y reducir el estr\u00e9s con diferentes tratamientos corporales, para que el cuerpo elimine sobretodo el cortisol. El cortisol es una hormona, muy importante para el cuerpo, porque es la responsable de:
\u2022 Metabolismo de hidratos de carbono, prote\u00ednas y grasas (acci\u00f3n glucocorticoide).
\u2022 Homeostasis del agua y los electr\u00f3litos (acci\u00f3n mineralcorticoide).
\u2022 Incrementar el nivel de glucosa en la sangre a trav\u00e9s de la gluconeog\u00e9nesis.
\u2022 Suprimir la acci\u00f3n del sistema inmunitario (de forma puntual)<\/p>\n\n\n\n

Pero cuando est\u00e1 en el organismo en dosis altas durante \u00e9pocas prolongadas tambi\u00e9n tiene efectos adversos, como:
\u2022 Contrarresta la insulina
\u2022 P\u00e9rdida de col\u00e1geno en la piel
\u2022 Estimula la secreci\u00f3n de \u00e1cidos g\u00e1stricos
\u2022 Act\u00faa como una hormona antidiur\u00e9tica
\u2022 Debilita la actividad del sistema inmune
\u2022 Baja la formaci\u00f3n osea
\u2022 Incrementa la presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/p>\n\n\n\n

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La finalidad del tratamiento es mejorar el bienestar del cliente, puesto que buscamos:
– La eliminaci\u00f3n de impurezas, sobretodo del Cortisol (hormona responsable de producir inflamaci\u00f3n en el cuerpo cuando se acumulan grandes dosis)
– Mejora del sistema linf\u00e1tico y circulatorio
– Remodela el cuerpo, eliminando l\u00edquidos
– Disminuye el dolor de cabeza
– Aumenta la vitalidad
– Mejora el estado de la piel, hidratando, tersando\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Est\u00e1 pensado para personas que se encuentren estresadas, con falta de vitalidad, dolores de cabeza continuos, inflamaciones, enfermedades autoinmunes, \u2026
Son tratamientos personalizados, porque cada persona requiere un protocolo especial seg\u00fan necesidades, y para ello la nutricionista y natur\u00f3pata hace un estudio exhaustivo del estado del cliente para saber de d\u00f3nde partimos. En ese estudio, podemos ver masa muscular y grasa, as\u00ed como el nivel de agua intracelular que nos indica la edad metab\u00f3lica del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

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Es un protocolo ideado para realizar en mes y medio para que el efecto sea el deseado y r\u00e1pido. Son 12 sesiones corporales muy relajantes que se realizan dos veces por semana y 5 sesiones nutricionales intercaladas para valorar el efecto del tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s informaci\u00f3n a trav\u00e9s de su web<\/a><\/strong>, en facebook<\/a><\/strong>, instagram<\/a><\/strong>, por tel\u00e9fono 976 29 16 15 y directamente en su centro: C\/ Doctor Iranzo, 90. (local) Zaragoza<\/p>\n\n\n\n

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LEILA HAMMAM<\/a><\/strong>, C\/ Fita,9. Zaragoza<\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1 concebido como un refugio de bienestar en plena urbe, un espacio que nos ofrece el reencuentro con tradiciones orientales milenarias recarg\u00e1ndonos de energ\u00eda, belleza y salud.<\/p>\n\n\n\n

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Dentro de todos los servicios que nos ofrece Leila<\/strong>, el m\u00e1s demandado y el que caracteriza a este centro es el Hamman: Un oasis de relax y bienestar, la magia de los ba\u00f1os de Marruecos. La decoraci\u00f3n con motivos \u00e1rabes, inciensos y velas, una gran presencia de agua y un calor procedente de una estufa de le\u00f1a natural, calienta el ambiente y lo hace perfecto para el ritual.<\/p>\n\n\n\n

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El ritual empieza una vez cruzas la puerta, pasando por el vestuario para ponerse la ropa adecuada para luego entrar al hammam donde te recibe Yaris para acomodarte y comenzar con la aplicaci\u00f3n del jab\u00f3n negro de Marruecos (jab\u00f3n de aceite de oliva negra). Se deja reposar unos minutos, despu\u00e9s pasamos a la camilla para disfrutar de un masaje profundo con el guante kissa, una vez finalizada esta parte aplicamos la envoltura tibia de ghassoul y agua de rosa damascena (para regenerar la piel despu\u00e9s de la exfoliaci\u00f3n). <\/p>\n\n\n\n

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Tras ello pasamos a la sala de masajes donde nos espera Leila y nos acomoda para recibir un masaje con aceite de arg\u00e1n caliente, de pies a cabeza, que nos da una sensaci\u00f3n absoluta de relax dejando la piel sedosa. Y para finalizar el ritual, disfrutamos de un t\u00e9 moruno para equilibrar el cuerpo y prepararlo para la salida.
El ritual es para cualquier persona de cualquier edad. Ya que la experiencia te lleva de viaje sin salir de Zaragoza y as\u00ed conseguimos desconectar y alejarnos del estr\u00e9s. Sin duda alguna y como se dice en oriente, una ciudad no puede ser perfecta si no hay hammam y los ma\u00f1os podemos confirmar que Zaragoza es la ciudad perfecta .<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s informaci\u00f3n a trav\u00e9s de su web<\/strong>, en facebook<\/a><\/strong>, instagram<\/strong>, por tel\u00e9fono 640 34 94 84 y directamente en su centro: C\/ Fita,9. Zaragoza<\/p>\n\n\n\n

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OHRIGEN<\/a><\/strong>, C\/ Santa Lucia 6. Zaragoza<\/p>\n\n\n\n

Se trata de un un espacio de bienestar integral que ofrece alimentaci\u00f3n y cosm\u00e9tica vegetariana, vegana y ecol\u00f3gica, plantas medicinales, complejos vitam\u00ednicos, infusiones\u2026 y todo tipo de tratamientos y terapias para el cuidado de cuerpo y mente.
Manuel <\/strong>y Javi <\/strong>nos han seleccionado una ruta por su centro con propuestas para aliviar la sensaci\u00f3n de estr\u00e9s y mejorar la calidad de nuestra mente de manera que los niveles de ansiedad se vean reducidos.<\/p>\n\n\n\n

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Nuestros productos y servicios son respetuosos con nuestro entorno. Eco, bio, alimentaci\u00f3n refrigerada, congelada, ambiente vegano… todo est\u00e1 expuesto sobre mobiliario reciclado, intentando transmitir el cari\u00f1o, amor, positividad con el que creamos Ohrigen<\/strong>. Sobre este entorno vamos andando, aprendiendo, creciendo, compartiendo, asesorando y colaborando por mantener y expandir las ventajas y beneficios del bienestar.
Conforme nos acercamos a Ohrigen<\/strong> percibimos todo lo detallado y nos recibe un sanador, variado, respetuoso e innovador surtido de alimentaci\u00f3n vegana que proporciona ese tan deseado estado de bienestar. Este cat\u00e1logo comprende desde alimentaci\u00f3n b\u00e1sica para poder crear dietas saludables, pasando por quesos, carnes y pescados vegetales, bebidas, complementos, hasta gominolas artesanales. Todo ello proporcionado por distribuidores o artesanos que forman la familia Ohrigen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Enfrente nos saludan art\u00edculos medicinales , cosm\u00e9ticos y productos de herbolario, los cuales ayudan a combatir a los enemigos del bienestar. Seguimos avanzando y tras la puerta nos espera la cabina de masajes relajantes, descontracturantes, ayurv\u00e9dicos… junto a la parcela est\u00e9tica y sus propuestas de presoterapia y radiofrecuencias.
Y por \u00faltimo y no por ello menos importante, subimos un nivel de bienestar y nos encontramos con la sala de actividades para abrazarnos con su energ\u00eda y diferentes disciplinas como Chi Kung, Yoga, Pilates , meditaciones… en la que adem\u00e1s realizamos microconciertos (grupos de ocho personas m\u00e1ximo). Esta experiencia ac\u00fastica nos aporta sensaciones positivas y nos llena el dep\u00f3sito personal de bienestar.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s informaci\u00f3n en facebook<\/a><\/strong>, instagram<\/a><\/strong>, por tel\u00e9fono 616 71 43 70 y directamente en su local: C\/ Santa Lucia 6. Zaragoza.<\/p>\n\n\n\n

CONECT-ARTE MUSICANDO<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Pretende proporcionar un apoyo a todas aquellas personas que sienten la necesidad de mejorar su vida y su bienestar a trav\u00e9s de la m\u00fasica, la danza y otras terapias.
Giada<\/strong>, nos cuenta en qu\u00e9 consisten sus sesiones y c\u00f3mo nos ayudan a alcanzar ese bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n

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Todo tipo de terapia musical nos acompa\u00f1a en el camino hacia la felicidad, la estabilidad y la realizaci\u00f3n personal. M\u00e1s a\u00fan en estos tiempos dif\u00edciles, en los que nuestras vidas han sido revolucionadas por completo, en los que las relaciones se han visto afectadas y la soledad nos ha encerrado en nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

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La musicoterapia nos permite explorar nuestro universo interno, nuestras capacidades y nuestros l\u00edmites y nos proporciona una tranquilidad pac\u00edfica que nos calma, nos relaja y alivia el estr\u00e9s. Al mismo tiempo mejora nuestro estado de \u00e1nimo y nos brinda una alegr\u00eda duradera. Las sesiones se desarrollan de distintas maneras, dependiendo de las exigencias espec\u00edficas de cada uno, a trav\u00e9s del baile, del canto, del tocar un instrumento o simplemente de disfrutar de la relajaci\u00f3n. Y no es necesario ning\u00fan conocimiento musical previo, ni saber bailar o cantar.
Yo ofrezco sesiones de musicoterapia y sesiones de relajaci\u00f3n. Adem\u00e1s, he desarrollado una terapia de crecimiento personal innovadora, Bhakti Terapia Introspectiva, que funde la musicoterapia con el Bhakti Yoga, en la que acompa\u00f1o a la persona en el camino del autoconocimiento y del empoderamiento para llegar a un verdadero encuentro con la propia autenticidad, el camino para llegar al amor propio y a la felicidad.<\/p>\n\n\n\n

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M\u00e1s informaci\u00f3n a trav\u00e9s de su web<\/strong>, en facebook<\/a><\/strong>, instagram<\/a><\/strong> y por tel\u00e9fono 693 71 31 32.<\/p>\n\n\n\n

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QUIROSANA<\/a><\/strong>, V\u00eda Hispanidad, 108-110 (Pasaje). Zaragoza<\/p>\n\n\n\n

Es un espacio donde poder cuidar, mimar y trabajar el cuerpo para alcanzar un bienestar integral. Es un centro de masajes y escuela, donde se apoyan en diferentes disciplinas y te\u0301cnicas para aceptar el desafi\u0301o de mejorar la calidad de vida.
Luis Miguel Gracia Col\u00e1s<\/strong> quiere destacar un tratamiento indicado para ayudarnos en momentos de cansancio emocional y conseguir que nuestra ansiedad desaparezca: el Shiatsu.<\/p>\n\n\n\n

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El shiatsu o masaje japon\u00e9s hunde sus ra\u00edces en la milenaria medicina tradicional china. Esta terapia complementaria o alternativa se basa en la aplicaci\u00f3n de cierta presi\u00f3n sobre los puntos energ\u00e9ticos que a trav\u00e9s de los meridianos recorren el cuerpo para equilibrar su energ\u00eda. Sin efecto secundario alguno, relaja, potencia el sistema linf\u00e1tico, tonifica el sistema nervioso y eleva el tono vital.
Frente a los masajes convencionales, el shiatsu act\u00faa sobre los puntos energ\u00e9ticos de la acupuntura china para armonizar el flujo de las energ\u00edas vitales que transitan por el cuerpo. Como cualquier t\u00e9cnica muscular, propicia la relajaci\u00f3n y libera tensiones. Pero adem\u00e1s refuerza el sistema linf\u00e1tico, con lo que a la larga estimula el proceso de desintoxicaci\u00f3n del organismo, tonifica el sistema nervioso e invita a recuperar el tono vital ante las presiones de la vida cotidiana. Sus efectos tambi\u00e9n se dejan notar sobre personas con trastornos de circulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Tanto el n\u00famero de sesiones, como la duraci\u00f3n del tratamiento vendr\u00e1 determinado por el estado de salud de la persona, pero sus beneficios van a ser evidentes y beneficiosos desde la primera sesi\u00f3n.
El origen del masaje es una pr\u00e1ctica primigenia, basada fundamentalmente en los instintos, y entre ellos, el de acariciar, proteger, frotar o masajear las partes dolientes del cuerpo. Instinto primario que conservamos y que por progresivos conocimientos hemos ido perfeccionando.
La piel es el \u00f3rgano de la comunicaci\u00f3n. Nos envuelve por completo. Delimita el afuera y el adentro.<\/p>\n\n\n\n

Shiatsu es para levantar el nivel de energ\u00eda del paciente, regular y fortalecer el funcionamiento de los \u00f3rganos y estimular la resistencia natural del cuerpo a las dolencias.<\/p>\n\n\n\n

El gran potencial del Shiatsu es tornar al paciente consciente de su propio cuerpo. El cuerpo almacena emociones, sentimientos, refleja nuestro estado mental. En el cuerpo est\u00e1 inscripto un poco de nuestro pasado. \u00c9l habla de nosotros de una forma m\u00e1s viva que nuestras palabras.<\/p>\n\n\n\n

Tener nuestro cuerpo tocado es una experiencia fuerte. El Shiatsu despierta en el paciente una nueva conciencia de s\u00ed. El Shiatsu trae al paciente una sensaci\u00f3n de integraci\u00f3n consigo mismo.
En el Shiatsu el practicante precisa estar consciente tanto de su propia respiraci\u00f3n como de la del paciente. Todos los toques y presiones deben ser hechos con conciencia, y siempre partiendo de su centro interno.
En el Shiatsu, como en el Zen, es importante establecer un \u201ceco\u201d de vida. Sentir la \u201crespuesta\u201d dada por el cuerpo del paciente cuando presionamos determinada \u00e1rea o punto.<\/p>\n\n\n\n

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Cada sesi\u00f3n dura en torno a una hora. Con el paciente tumbado boca abajo, el shiatsu-masaje comienza en la parte superior de la espalda y baja hacia las piernas siguiendo la estela de los meridianos. A continuaci\u00f3n, se gira el cuerpo hacia un costado y se asciende por las piernas, las caderas, el abdomen y la zona lateral del t\u00f3rax. Por \u00faltimo, el masajeado se coloca boca arriba y el masajista presiona de arriba a abajo los meridianos anteriores para concluir en la parte anterior del pie.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s informaci\u00f3n a trav\u00e9s de su web<\/a><\/strong>, en facebook<\/a><\/strong>, instagram, por tel\u00e9fono 976 336 400 y directamente en su centro: V\u00eda Hispanidad, 108-110 (Pasaje). Zaragoza<\/p>\n\n\n\n

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ER\u00d3TICA ENIGMA<\/a><\/strong>, C\/ Del Pino , 4 (Plaza Sas). Zaragoza.<\/p>\n\n\n\n

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Una t\u00e9cnica milenaria, que consigue calmar y rebajar los niveles de estr\u00e9s y ansiedad, es compartir tu momento m\u00e1s sensual con esa persona especial a la que te unen lazos afectivos \u00fanicos, tu pareja, tu c\u00f3mplice, tu amor… Una cita \u00edntima siempre es buena idea, los niveles de serotonina aumentan, la felicidad invade tu cuerpo y alma y una r\u00e1faga de emoci\u00f3n enciende todo tu ser. La alarma del bienestar se activa y ese instante pasa a ser el momento m\u00e1s relajante que calma ansiedad y reconforta \u00edntegramente. Tus niveles de estr\u00e9s se han visto reducidos y una sensaci\u00f3n de paz recorre tu cuerpo. <\/p>\n\n\n\n

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Para hacer que esta cita sea m\u00e1s inolvidable \u00d3scar Rodrigo<\/strong> nos presenta su propuesta m\u00e1s picante, y atractiva desde Er\u00f3tica Enigma<\/strong>, una tienda que naci\u00f3 hace 11 a\u00f1os para vivir la sexualidad sin tapujos ni tab\u00faes. Adem\u00e1s, \u00d3scar Rodrigo es sex\u00f3logo, lo que aporta un punto de vista diferente al que estamos acostumbrados.<\/p>\n\n\n\n

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Un masaje en pareja siempre ha sido motivo de felicidad y relajaci\u00f3n. Si lo realizas con una vela de masaje, tendr\u00e1s un masaje diferente al que solemos estar acostumbrados. Adem\u00e1s si lo mezclas con un lubricante de sabor y un juego de pareja, tu momento ser\u00e1 toda una fantas\u00eda<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s informaci\u00f3n a trav\u00e9s de su web<\/a><\/strong>, en facebook<\/a><\/strong>, instagram<\/a><\/strong>, por tel\u00e9fono 976 294 065 y directamente en su local: C\/ Del Pino , 4 (Plaza Sas). Zaragoza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El buen tiempo ha llegado, las ganas de salir y disfrutar de la vida son cada vez m\u00e1s latentes. Pero en ocasiones, y sobre todo despu\u00e9s de llevar tanto tiempo en una monta\u00f1a rusa emocional, se hace dif\u00edcil, nos sentimos agotados, estresados, con ansiedad y esta situaci\u00f3n no nos permite estar al 100% con los … Continuar leyendo \u00abAlternativas naturales para combatir la ansiedad. Luna Clara, Leila Hammam, Ohrigen, Conect-Arte Musicando, Quirosana y Enigma Er\u00f3tica.\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":34822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,1],"tags":[532,130,1640],"yoast_head":"\nAlternativas naturales para combatir la ansiedad. 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