{"id":28406,"date":"2020-05-05T13:12:00","date_gmt":"2020-05-05T12:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/?p=28406"},"modified":"2020-06-03T23:36:48","modified_gmt":"2020-06-03T22:36:48","slug":"aprende-a-bailar-en-casa-mantente-en-forma-y-diviertete","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/aprende-a-bailar-en-casa-mantente-en-forma-y-diviertete\/","title":{"rendered":"Aprende a bailar en casa: mant\u00e9nte en forma y divi\u00e9rtete"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQu\u00e9 hacemos esta tarde? Esta es una de las preguntas m\u00e1s repetidas en el mundo, mientras esperamos el final de la pandemia, aunque poco a poco se han ido flexibilizando las medidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen muchas iniciativas online para mantenernos en forma, a la vez que superamos el aislamiento y la ansiedad:  el gimnasio virtual <a href=\"http:\/\/yomemuevoencasa.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@yomemuevoencasa<\/a> o la App para relajarse Asana Rebel. Sin embargo, una de las sorpresas m\u00e1s adictivas que he encontrado en las redes sociales, han sido <strong>los retos para bailar swing que proponen algunas de las mejores academias de baile de Zaragoza<\/strong>. Nos hemos puesto en contacto con ellos, y con la <strong>academia de Carlota Bened\u00ed<\/strong>, para que nos cuenten como se han reinventado durante estas semanas, y qu\u00e9 retos ven para el futuro.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"714\" src=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Jon20y20Cris20de20Swing2020Co.-1024x714.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28419\" srcset=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Jon20y20Cris20de20Swing2020Co.-1024x714.jpg 1024w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Jon20y20Cris20de20Swing2020Co.-300x209.jpg 300w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Jon20y20Cris20de20Swing2020Co.-768x535.jpg 768w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Jon20y20Cris20de20Swing2020Co.-1200x836.jpg 1200w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Jon20y20Cris20de20Swing2020Co..jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><figcaption>Cris Ad\u00e1n y Jon Kay de Swing &amp; Co.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.swingandco.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Swing &amp; Co.<\/strong> Calle Espino, 2<\/a>.<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo os manten\u00e9is en forma estos d\u00edas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00abIntentamos bailar todo lo que podemos, pero sin zapatos de baile, y con calcetines. Estamos preparando las clases para el futuro, para cuando podamos volver a las aulas, adapt\u00e1ndolas a las nuevas condiciones, como el aforo limitado, o asegurar que los alumnos puedan seguir aprendiendo sin tener ning\u00fan tipo de riesgo, que es lo m\u00e1s importante\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo llev\u00e1is las clases desde casa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00abNosotros estamos aqu\u00ed para todo el mundo, y durante el confinamiento hemos intentado que nadie deje de bailar\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abNuestros alumnos nos mandan videos por WhatsApp, y les damos indicaciones de qu\u00e9 tienen que hacer para mejorar, o les mandamos videos con demostraciones\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-facebook wp-block-embed is-type-video is-provider-facebook\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.facebook.com\/swingnco\/videos\/1058814884500992\/\n<\/div><figcaption>El reto Capital Idea realizado por los alumnos de Swing &amp; Co.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00abHace poco realizamos con mucho \u00e9xito el Capital Idea Challenge. Huang Yuexing, un maestro de swing de Shanghai<strong>, <\/strong>ret\u00f3 a sus seguidores a aprender una coreograf\u00eda muy sencilla, con una parte de improvisaci\u00f3n para que cada uno haga lo que quiera. Lo hicimos Jon y yo, pero pensamos que nos faltaba algo: el calor de nuestra escuela. Lo grabamos en video y lo mandamos a nuestros alumnos, quedando con ellos el s\u00e1bado para hacerlo todos juntos a trav\u00e9s de una plataforma online. Se apunt\u00f3 tanta gente que tuvimos que hacer dos turnos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Hemos recibido comentarios muy positivos, como \u201cse me hab\u00eda olvidado lo mucho que me gusta bailar\u201d, \u201cnos ha encantado volver a vernos otra vez\u201d, o \u201cnos hab\u00e9is alegrado\u201d \u2026 ha sido una ola de energ\u00eda positiva. Subimos el video a nuestras redes sociales, y retamos a otras escuelas de baile a hacer lo mismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 consejo le dir\u00edas a la gente que se quiere aprender baile desde casa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00abAl igual que nosotros organizamos clases abiertas, y luego la gente se apunta a la academia, se pueden encontrar tutoriales en YouTube, aprender los movimientos b\u00e1sicos, y engancharse despu\u00e9s. Cada uno puede trabajar el equilibrio, la coordinaci\u00f3n, aunque sin la supervisi\u00f3n adecuada, e intentando no lesionarse\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfOs hab\u00e9is planteado dar clases online?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00abS\u00ed, cuando acabe el confinamiento. Principalmente, porque con la limitaci\u00f3n del aforo no podremos atender a todos nuestros alumnos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abSin embargo, para aprender a bailar es necesario el contacto: poder bailar con ellos, pudiendo se\u00f1alar como pueden mejorar, y que ellos tengan un ejemplo en vivo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abAdem\u00e1s, mucha gente se apunta a las clases para poder relacionarse, y dejar atr\u00e1s el estr\u00e9s diario. Nosotros tenemos alumnos de todas las edades, y se relacionan entre todos. Es muy bonita las sinergias que se producen\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abNos tendremos que reinventar. Por ejemplo, Jon da clases de ingl\u00e9s \u201cTalking Swing\u201d en las que las conversaciones giran en torno al arte, moda y m\u00fasica de los 30, 40 y 50. Esas clases seguramente tendr\u00e1n una continuidad online\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"785\" src=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Equipo_ZSF2018-1024x785.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28407\" srcset=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Equipo_ZSF2018-1024x785.jpg 1024w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Equipo_ZSF2018-300x230.jpg 300w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Equipo_ZSF2018-768x589.jpg 768w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Equipo_ZSF2018-1200x920.jpg 1200w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_Equipo_ZSF2018.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><figcaption>El equipo de Zaraswing al completo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.zaraswing.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Zaraswing<\/strong>. Calle Madre Sacramento, 26.<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00abEstas semanas han sido de par\u00f3n absoluto de nuestras actividades en la academia. Nos hemos concentrado en crear contenido digital, mucho m\u00e1s que antes: hablamos de la historia del Swing, de los bailarines y m\u00fasicos que originaron este estilo. Ha sido una oportunidad para profundizar, algo que quer\u00edamos hacer desee hace tiempo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00abHemos creado varios retos online para aprender coreograf\u00edas. Adem\u00e1s del reto Capital Idea, lanzamos el reto de bailar el Shim Sham en pijama, el \u201cShimshamas\u201d. Muchos alumnos nos han mandado sus videos bailando en pijama, y vamos a crear un montaje con todos ellos. Ha sido una oportunidad para sentirnos todos juntos de nuevo, y sentirnos activos. Estamos preparando m\u00e1s contenidos, que aun no podemos revelar, para seguir ense\u00f1ando y difundiendo la cultura del swing.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Shimshamas by Zaraswing\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JTrlXxGByhM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Reto de bailar Shim Sham en pijamas: Shimshamas Challenge<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00abLa reacci\u00f3n de nuestros alumnos ha sido extraordinaria. S\u00f3lo uno se ha dado de baja, y sabemos que han hecho un esfuerzo por seguir con nosotros. Tambi\u00e9n participan de forma muy positiva en los grupos de WhatsApp: aunque estemos lejos, seguimos cerca, y todos tienen muchas ganas de volver.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abSiempre hemos sido muy esc\u00e9pticos sobre la formaci\u00f3n online, ya que no creo que puedan sustituir una clase presencial, pero en estas semanas he podido participar en alguna, y me han sorprendido gratamente. Es una alternativa excelente: te saca del sof\u00e1 y te mete en una din\u00e1mica de compromiso y disciplina que todos necesitamos, permiti\u00e9ndote asistir a clases en cualquier parte del mundo. Va a ser un complemento, pero van a llegar para quedarse.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abEsta nueva fase de desconfinamiento es un poco agridulce, como una monta\u00f1a rusa emocional. Por un lado, veo muchas inc\u00f3gnitas y dificultades, y por otro, lo veo como un lienzo en blanco donde nos podemos replantear muchas cosas que deber\u00edamos cambiar, y que antes ni nos plante\u00e1bamos. En el futuro incorporaremos muchas ideas y tecnolog\u00eda que hemos conocido estas semanas, como complemento a nuestra oferta de formaci\u00f3n. Seguid atentos a nuestras redes, que en poco tiempo incorporaremos nuevos productos.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_KQ1I0378-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28421\" srcset=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_KQ1I0378-1024x682.jpg 1024w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_KQ1I0378-300x200.jpg 300w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_KQ1I0378-768x512.jpg 768w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_KQ1I0378-1200x800.jpg 1200w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thumbnail_KQ1I0378.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><figcaption>Funci\u00f3n de fin de curso en la academia de baile Carlota Bened\u00ed<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.carlotabenedi.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Carlota Bened\u00ed<\/strong> Calle L\u00f3pez Allu\u00e9, 9<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201cEstas semanas de confinamiento han sido dif\u00edciles en todos los sentidos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abEn los planos profesional y emocional, estoy muy ligada al estudio y a mi \u00abgente\u00bb, que llevan conmigo muchos a\u00f1os. A trav\u00e9s de WhatsApp, nos hemos mantenido en contacto, compartiendo opiniones y anim\u00e1ndonos, y aprovechando las tutor\u00edas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLas actividades no han sido online, aunque s\u00ed a distancia. Me he grabado haciendo pasos de claqu\u00e9, flamenco y danza oriental, (ejercicios de t\u00e9cnica, de ritmo, de base corporal, coreograf\u00eda&#8230;), y los mandaba, a la espera de que ellos se grabasen con el ejercicio.&nbsp; Entonces, inauguramos las tutor\u00edas individuales, para dar correcciones\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl resultado ha sido muy positivo. Han tenido que hacer una pr\u00e1ctica m\u00e1s consciente y participativa, aprendiendo a escuchar la m\u00fasica, a prestar atenci\u00f3n a la sensaci\u00f3n corporal, la memoria&#8230; conceptos fundamentales. Trabajar solos puede ser frustrante, pero me han agradecido tener tarea, por la distracci\u00f3n y felicidad, tan necesarios estos d\u00edas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEntiendo el modelo de ense\u00f1anza a distancia, pero no hay comparaci\u00f3n. Habr\u00e1 que ver qui\u00e9n las sigue cuando pase esto. Lo veo bien como distracci\u00f3n y para gente que tenga cierto nivel\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNo va a suplantar a las clases presenciales, ya que este aprendizaje se queda en la superficie. El baile es un cuerpo movi\u00e9ndose&nbsp;en tres dimensiones: cuando terminas una explicaci\u00f3n, necesitas ver su lenguaje corporal, si lo han comprendido. Una clase no es s\u00f3lo una transmisi\u00f3n de conocimientos, es vivir el momento, jugar, integrar algo de sorpresa, un comentario espont\u00e1neo de alguien que termina en ataque de risa de los presentes, algo de improvisaci\u00f3n, es un feed-back\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAdem\u00e1s, las casas no est\u00e1n hechas para funcionar como estudio de danza. Ni hay espacio, ni hay un suelo preparado\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEn esta nueva etapa, hay muchas ganas de volver, pero queremos volver con responsabilidad y haciendo las cosas bien para no poner en riesgo a nadie\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSobre el futuro, es verdad que la tecnolog\u00eda, abre caminos, pero una buena ense\u00f1anza precisa de cercan\u00eda. Necesitas ver la cara de tus alumnos, todos los angulos, tocarles para corregirles un hombro descolocado o una cabeza forzada. Comprobar si respiran bien, evitar que sufran lesiones\u2026 La respuesta est\u00e1 clara, \u00bfno?\u201d<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/zaraswing_2015-14_comp-1024x683-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28414\" srcset=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/zaraswing_2015-14_comp-1024x683-1.jpg 1024w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/zaraswing_2015-14_comp-1024x683-1-300x200.jpg 300w, http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/zaraswing_2015-14_comp-1024x683-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><figcaption>Imagen del ZaraSwing Festival, que se celebra cada octubre en Zaragoza<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Retomamos nuestra vida con la sensaci\u00f3n de haberle dado al bot\u00f3n de reinicio. Poco a poco, todo ir\u00e1 volviendo, despacio y con cautela. Nuestro comercio local ser\u00e1 uno de los protagonistas indispensables, reencontrando a caras amigas que nos dan el mejor servicio de confianza. Pese a los retos, no puedo esperar a empezar este nuevo cap\u00edtulo. \u00a1Comencemos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 hacemos esta tarde? Esta es una de las preguntas m\u00e1s repetidas en el mundo, mientras esperamos el final de la pandemia, aunque poco a poco se han ido flexibilizando las medidas. 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