{"id":24147,"date":"2019-06-26T21:33:20","date_gmt":"2019-06-26T20:33:20","guid":{"rendered":"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/?p=24147"},"modified":"2019-07-08T16:23:34","modified_gmt":"2019-07-08T15:23:34","slug":"paloma-sainz-si-todos-estuviesemos-conectados-con-nuestro-centro-con-nuestro-faro-transformariamos-todo-en-un-minuto","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/paloma-sainz-si-todos-estuviesemos-conectados-con-nuestro-centro-con-nuestro-faro-transformariamos-todo-en-un-minuto\/","title":{"rendered":"Paloma Sainz \u00abSi todos estuvi\u00e9semos conectados con nuestro centro, con nuestro faro, transformar\u00edamos todo en un minuto."},"content":{"rendered":"

Cuando conoc\u00ed a Paloma<\/strong>, en un encuentro muy especial de mujeres en Zaragoza, lo primero de lo que habl\u00f3 fue de que estaba a punto de cumplir el
\nsue\u00f1o de su vida, que era dar la vuelta al mundo. Tambi\u00e9n habl\u00f3 de lo importante que es hablar de nuestros sue\u00f1os, contarlos, compartirlos, porque muchas veces puede haber alguien cerca que nos ayude a cumplirlos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Paloma ha publicado dos libros con Zenith (Planeta): Mindfulness para ni\u00f1os<\/strong>, que est\u00e1 en quinta edici\u00f3n, y Mindfulness en la empresa<\/strong>, que sali\u00f3 hace unos\u00a0meses.<\/p>\n

Conect\u00e9 enseguida con ella, con su energ\u00eda limpia y pac\u00edfica, pero, sobre todo,\u00a0con ese esp\u00edritu ut\u00f3pico y so\u00f1ador que nos une. M\u00e1s tarde, me cont\u00f3 que hab\u00eda\u00a0creado una Fundaci\u00f3n, All One Project<\/a><\/strong>.<\/p>\n

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Le hago la entrevista por whatsapp, porque en estos momentos ella est\u00e1 cumpliendo el sue\u00f1o de su vida, \u00e9se del que me habl\u00f3 cuando nos conocimos.\u00a0Est\u00e1 dando la vuelta al mundo.<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es All One Project?<\/strong><\/p>\n

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All One Project es una fundaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro, fundada en Zaragoza y con un car\u00e1cter muy internacional y global, como dice su propio nombre, All One (somos todos uno). La misi\u00f3n de nuestra fundaci\u00f3n es impulsar el florecimiento de la atenci\u00f3n plena y de la compasi\u00f3n del ser humano. La compasi\u00f3n no entendida como l\u00e1stima, sino como el reconocimiento del sufrimiento (tanto propio como ajeno) y la voluntad y determinaci\u00f3n de hacer algo para aliviarlo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Contemplamos tres fines que est\u00e1n muy conectados entre s\u00ed. El primero, acercar el mindfulness y la compasi\u00f3n a todas las personas que podamos, el segundo, crear espacios donde se cree conciencia de unidad y el tercero, ayudar a las personas y a las organizaciones a reinventarse.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hacemos Conferencias (Conferencia All One), formaciones para profesores, en entornos de salud y en organizaciones (encuentros Colibr\u00ed), acciones en la calle (Pizarras All One)… Queremos compartir herramientas potentes de una forma bella y sencilla, que nos ayuden a inventar una nueva forma de vivir, cuidadosa con el ser humano y con nuestro planeta.<\/p>\n

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\u00bfY c\u00f3mo surgi\u00f3 la idea?<\/strong><\/p>\n

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El origen es un libro que comenc\u00e9 a escribir en el 2007. Un libro que nunca he publicado y que es autobiogr\u00e1fico, porque era una b\u00fasqueda personal. Hab\u00eda estado trabajando durante 15 a\u00f1os en una empresa familiar, en textil y pasando mucho tiempo en Asia. All\u00ed conoc\u00ed la meditaci\u00f3n. Quer\u00eda dar un cambio en mi vida, para ser m\u00e1s libre y poder dar lo mejor de m\u00ed para hacer un mundo mejor, pero ten\u00eda muchas dudas. \u00bfExist\u00eda un lugar, una pasi\u00f3n y un amor para cada persona? Siempre pensaba que mi lugar estaba en Asia, no era capaz de encontrar una sola pasi\u00f3n (siempre han sido varias) y mis relaciones o eran imposibles o no pasaban de los dos a\u00f1os y medio.<\/p>\n

 <\/p>\n

As\u00ed que comenc\u00e9 a escribir ese libro, que era un recorrido a trav\u00e9s de algunas de las cosas m\u00e1s importantes que me hab\u00edan pasado en los \u00faltimos siete a\u00f1os. Cada cap\u00edtulo se situaba en un a\u00f1o y en un pa\u00eds diferente: China, India, Emiratos \u00c1rabes, Zambia, Brasil, M\u00e9xico y Canad\u00e1. Eran tambi\u00e9n siete chakras. Y era tan solo una respiraci\u00f3n. Pensaba que escribi\u00e9ndolo todo lo entender\u00eda mejor. Despu\u00e9s, comenc\u00e9 a entrevistar y a grabar a personas, a preguntarles cu\u00e1les eran sus sue\u00f1os. Hice este v\u00eddeo. Porque cuando una persona est\u00e1 haciendo lo que ama, no hay miedo y todo fluye y se conecta. Y esa sensaci\u00f3n de unidad, cuando la sientes dentro de ti, te transforma. Tu mirada ya no es la misma.<\/p>\n

 <\/p>\n

Present\u00e9 este libro en Planeta. Pero me pidieron un libro de Mindfulness para ni\u00f1os.<\/p>\n

 <\/p>\n

En la novela hablaba mucho de meditaci\u00f3n. A m\u00ed me ha salvado la vida. Era a comienzos del 2014 y apenas se estaba comenzando a hablar de mindfulness en Espa\u00f1a\u2026 Y me puse con ello, investigu\u00e9 y lo escrib\u00ed. Despu\u00e9s comenzamos un proyecto educativo en Zaragoza, Proyecto Conexi\u00f3n, escrib\u00ed Mindfulness en la empresa, creamos la fundaci\u00f3n… y hasta ahora.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es eso de la compasi\u00f3n, siempre hablas del Mindfulness y de la\u00a0<\/strong>compasi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

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En realidad el mindfulness y la compasi\u00f3n est\u00e1n unidos. Si hablo siempre de los dos conceptos es por hacerlo m\u00e1s claro. Muchas personas entienden el mindfulness solo como algo mental, como un entrenamiento de la atenci\u00f3n. Sin embargo el mindfulness es tambi\u00e9n un entrenamiento en la apertura de nuestro coraz\u00f3n, la apertura amorosa, la empat\u00eda con el otro, la acci\u00f3n para hacer el bien.<\/p>\n

 <\/p>\n

En Espa\u00f1a hay muchos malentendidos con el concepto de compasi\u00f3n, porque como te dec\u00eda antes lo tenemos muy asociado al t\u00e9rmino de l\u00e1stima. Sin embargo, la compasi\u00f3n es poderosa y es urgente. En los \u00faltimos a\u00f1os se est\u00e1n haciendo investigaciones y programas en algunas de las universidades m\u00e1s prestigiosas del mundo. El cultivo de la compasi\u00f3n, hacia uno mismo, hacia los dem\u00e1s y hacia el planeta, es transformador y cambia nuestro comportamiento.<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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Ahora estas cumpliendo tu sue\u00f1o, dar la vuelta al mundo, cu\u00e9ntanos que vas a hacer en este viaje\u2026<\/strong><\/p>\n

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La base del viaje, la intenci\u00f3n principal, es recoger las principales herramientas de algunos de los programas m\u00e1s potentes del mundo en mindfulness y compasi\u00f3n en educaci\u00f3n. Pero adem\u00e1s en cada lugar hago algo diferente. En Lima junto con dos mujeres maravillosas, Ana Loret de Mola y Brisa Deneumostier, fundadoras de la organizaci\u00f3n Mindfulness Per\u00fa, hemos organizado un encuentro para educadores. Ah\u00ed tambi\u00e9n he presentado el libro Mindfulness para ni\u00f1os con Planeta Per\u00fa y he dado una conferencia en un hospital y un taller en un centro de ni\u00f1as y mujeres con trastornos alimentarios y adicciones.<\/p>\n

 <\/p>\n

En San Francisco voy a un evento que fui el a\u00f1o pasado y me encant\u00f3: Wisdom 2.0, y en India estoy invitada al lanzamiento de un programa educativo con el Dalia Lama y al que vamos personas de todo el mundo, que est\u00e1 basado en un aprendizaje social, emocional y \u00e9tico y que tiene mucho de mindfulness y compasi\u00f3n. Eso es lo \u00fanico que est\u00e1 claro. Y algunos contactos y entrevistas. Lo dem\u00e1s lo voy a ir haciendo seg\u00fan vaya surgiendo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tambi\u00e9n quiero ir a cada chakra de la tierra. Son lugares sagrados en la naturaleza de cada uno de los siete lugares que visito, para conectar con la sabidur\u00eda m\u00e1s ancestral, la que nos une a todos como seres humanos. La idea era irme con dos personas m\u00e1s, con dos c\u00e1maras, para grabar, con una agenda organizada, con hoteles\u2026 Hicimos un GoFundMe, pero no conseguimos todos los fondos, as\u00ed que me voy sola, con un iphone y un micro peque\u00f1ito y qued\u00e1ndome en casas de amigos de amigos.<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

As\u00ed que en este viaje, vas a sacar unas herramientas abiertas a todos\u2026<\/strong><\/p>\n

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S\u00ed, en estos \u00faltimos a\u00f1os he estado dando formaciones, principalmente en entornos educativos, y muchas veces, conoces personas que no han podido hacer una formaci\u00f3n o que creen que tienen que hacer muchos cursos para poder hacer algo y no es as\u00ed.<\/p>\n

 <\/p>\n

Y es urgente que desde peque\u00f1os aprendamos a conocer el poder de nuestra respiraci\u00f3n, a conectar con nuestro cuerpo, a relacionarnos con nuestros
\npensamientos y emociones, a cultivar buenos sentimientos\u2026 A observar, a investigar, a explorar dentro de uno mismo. Por qu\u00e9 si no somos capaces de comprendernos a nosotros mismos, \u00bfc\u00f3mo vamos a comprender a los dem\u00e1s? Ahora hay demasiada informaci\u00f3n de todo. Y tambi\u00e9n hay muchos programas, muchas opciones. Sin embargo, la base es la misma y esa no se puede certificar,porque est\u00e1 relacionada con otro tipo de inteligencia, no con almacenar informaci\u00f3n, sino con vivir con coherencia y transmitir a trav\u00e9s de nuestra presencia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Si sabemos ya positivamente los cambios que implican, \u00bfpor qu\u00e9 no se est\u00e1 haciendo ya en todo el mundo? Ahora mismo contamos con tecnolog\u00eda, con arte, con herramientas para poder llegar de otra forma. Muchos cursos son car\u00edsimos e inaccesibles para la mayor\u00eda de las personas. Quiz\u00e1s con v\u00eddeos que puedan llegar de forma libre, y que puedan hacer este clic, no? Darme cuenta de que con cada pensamiento, con cada palabra y con cada acci\u00f3n estoy generando un cambio en m\u00ed y en todo mi entorno.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 esperas encontrar en este viaje?<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Dar la vuelta al mundo para m\u00ed siempre hab\u00eda sido un sue\u00f1o. Creo que hay algo m\u00e1gico en ello, en hacer un viaje alrededor de la tierra. Los tibetanos por ejemplo pasan por debajo de los libros, como si el conocimiento les pasara directamente por caminar por debajo de ellos. Para m\u00ed dar la vuelta al mundo es algo parecido, es como impregnarme de cada uno de los lugares por los que paso, y transformar mi cuerpo, mi mente, mi esp\u00edritu\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Del viaje espero estar atenta, fluir con lo que vaya ocurriendo cada d\u00eda, porque al final, una cosa es la que planificas, y otra, la que la vida te trae, y siempre es as\u00ed. Y poder escribir y rescatar lo mejor de la experiencia y de todas las personas que estoy entrevistando para que los mensajes puedan ayudar, que pueda servir para el bien de todos los seres. Y tambi\u00e9n buscar momentos para estar a solas, y dedicar tiempo a reflexionar. Tengo muchos vuelos, algunos muy largos y con muchas escalas. Desde siempre el subirme a un avi\u00f3n me ha sentado muy bien. Me da poder, fuerza. Y me rompe ataduras. Desde el cielo me siento capaz de todo.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

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Cuando conoc\u00ed a Paloma, en un encuentro muy especial de mujeres en Zaragoza, lo primero de lo que habl\u00f3 fue de que estaba a punto de cumplir el sue\u00f1o de su vida, que era dar la vuelta al mundo. Tambi\u00e9n habl\u00f3 de lo importante que es hablar de nuestros sue\u00f1os, contarlos, compartirlos, porque muchas veces … Continuar leyendo \u00abPaloma Sainz \u00abSi todos estuvi\u00e9semos conectados con nuestro centro, con nuestro faro, transformar\u00edamos todo en un minuto.\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":24151,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nPaloma Sainz "Si todos estuvi\u00e9semos conectados con nuestro centro, con nuestro faro, transformar\u00edamos todo en un minuto. - Made in Zaragoza<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entrevista a Paloma Sainz de All One Project, fundaci\u00f3n para impulsar el florecimiento de la atenci\u00f3n plena y de la compasi\u00f3n del ser humano.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/madeinzaragoza.es\/blog\/paloma-sainz-si-todos-estuviesemos-conectados-con-nuestro-centro-con-nuestro-faro-transformariamos-todo-en-un-minuto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Paloma Sainz "Si todos estuvi\u00e9semos conectados con nuestro centro, con nuestro faro, transformar\u00edamos todo en un minuto. - 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Por un lado en el \u00e1mbito de la comunicaci\u00f3n es periodista-guionista de audiovisuales, radio y televisi\u00f3n, y por otro lado, se dedica al mundo del teatro y de la interpretaci\u00f3n, es actriz y dramaturga. En el campo de la comunicaci\u00f3n y prensa ha trabajado durante m\u00e1s de quince a\u00f1os como periodista- guionista y reportera de programas para radio y televisi\u00f3n en diferentes cadenas: La Sexta, Cuatro, Telecinco, Movistar0, Aragontv, Eitb, Punto Radio, en diferentes tipos de programas nacionales y auton\u00f3micos y documentales. Y en el campo de la interpretaci\u00f3n como actriz ha actuado en m\u00e1s de una decena de compa\u00f1\u00edas, montando la suya propia Feas Company, ha sido ayudante de direcci\u00f3n de Andr\u00e9s Lima y ha trabajado en diferentes producciones audiovisuales a nivel local y nacional. Adem\u00e1s de estudiar en diferentes escuelas, y un Master oficial en artes esc\u00e9nicas. Adem\u00e1s es locutora de anuncios de publicidad, v\u00eddeos, transportes...quiz\u00e1 si escuchas bien la puedes o\u00edr en m\u00e1s de un sitio de tu ciudad;) y del mundo. Tambi\u00e9n da clases, cuando se atreven y le dejan, de todo lo anterior. Le gustan las historias, hablar con la gente y conocer su historia para despu\u00e9s contarla y tiene especial debilidad por las historias humanas y sociales, las historias de la calle, de la gente valiente que hace y lucha por un mundo mejor, por ello es la encargada de escribir la secci\u00f3n Miziudadanxs, donde nos traer\u00e1 las historias m\u00e1s humanas a este blog. 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